agaってどんなもの?基本や簡単な対策方法をご紹介!


agaとは?基本を知ろう!

agaとはAndrogenetic Alopeciaの略称で男性型脱毛症のことです。成人男性によくあらわれる症状で進行性があるため、年齢を重ねていくほど頭髪が薄くなる傾向にあります。頭の頭頂部や生え際のどちらか一方から、もしくは両方から髪が薄くなっていくのです。男性ホルモンや遺伝が主な原因と考えられていますが、食生活や生活習慣などの後天的な原因でも発症することが指摘されています。agaになると毛が成長して丈夫な毛になる前に抜けてしまい、痩せ細った短い毛だけが残ってしまうのです。ほうっておくと地肌が目立つようになり、一目見ただけで薄毛だと分かるほどに進行してしまいます。早めの対策をすることでagaの進行を遅らせたり治療することが可能です。薄毛だと思ったらagaになっている可能性を考え、すぐにでも対策を取ることをおすすめします。

自分でもできる簡単な対策方法!

自分でできるaga対策をするには、まず日常生活を見直すことから始める必要があります。生活習慣の乱れがagaの原因だった場合、普段の生活を変えることで改善することができるのです。食生活を見直すことで、乱れた生活を正すことができます。タンパク質は髪の毛の主成分であり、タンパク質という栄養を与えることで、太くて立派な髪の毛が生えてくるのです。タンパク質を作ることができるビタミンや亜鉛が多く含まれている食べ物を意識的に食べるようにしましょう。タンパク質が多い食べ物としては、ナッツ類や青魚、乳製品などが挙げられます。亜鉛が多く含まれているのは、魚介類やレバーなどです。ビタミンが多いのは、レバーや野菜などで、バランスよく食べることでaga対策を取ることができます。aga対策を取るのであれば、食生活から変えていくことが大切です。

agaを仙台で検討する場合、アクセスが重要です。定期的なサロンの訪問があるため私生活と両立できるかがポイントです。